2023.09.15

腸活&美肌効果☆カンタン万能調味料塩麹レモン

早めに収穫されるグリーンレモンは香りが強く酸味が柔らか!爽やかな香りと栄養を丸ごといただきます♪材料を準備して混ぜるだけ簡単!お肉の下味や、ドレッシングとして、ソースとして、これ一つで味付けOK♪ 麹がお肉を柔らかにしてくれて檸檬の香りがとっても爽やか!こどもからも美味しいと評判です。

材料

作り方

1

材料を用意します。レモンはできるだけ無農薬・防腐剤不使用のものを選びよく洗います。
<ワックス付レモンの場合>
※ボウルに水400ml、重曹大さじ1を入れて溶かし、レモンを1分ほど沈めその後、水で洗います。

2

レモンのヘタは切り落とし、皮を薄く剥き千切りにします。白い部分は苦いので少な目に! ☆グリーンレモンは皮が固いので剝くとき注意してね!

3

レモン果汁を絞り計量し、合計300㏄になるように水を加えます。

4

大きめのボウルに全ての材料を入れてしっかり混ぜます。 ☆水300㏄を入れても麹がパサパサしている場合は100㏄の水を加えてOK。

5

あらかじめ熱湯消毒もしくはアルコール除菌した容器に④を入れ替え、 キッチンペーパーをふんわりかけて輪ゴムでとめます。

6

1日1回容器の底から混ぜます。
目安:夏場は3日間。冬場は5日間。直射日光の当たらない場所に置いてください。その後、冷蔵庫でプラス3日間保存。

7

完成!麹の食感を楽しみたい場合はそのままで。ブレンダーでペーストにしても使いやすいです。

1

材料を用意します。レモンはできるだけ無農薬・防腐剤不使用のものを選びよく洗います。
<ワックス付レモンの場合>
※ボウルに水400ml、重曹大さじ1を入れて溶かし、レモンを1分ほど沈めその後、水で洗います。

2

レモンのヘタは切り落とし、皮を薄く剥き千切りにします。白い部分は苦いので少な目に! ☆グリーンレモンは皮が固いので剝くとき注意してね!

3

レモン果汁を絞り計量し、合計300㏄になるように水を加えます。

4

大きめのボウルに全ての材料を入れてしっかり混ぜます。 ☆水300㏄を入れても麹がパサパサしている場合は100㏄の水を加えてOK。

5

あらかじめ熱湯消毒もしくはアルコール除菌した容器に④を入れ替え、 キッチンペーパーをふんわりかけて輪ゴムでとめます。

6

1日1回容器の底から混ぜます。
目安:夏場は3日間。冬場は5日間。直射日光の当たらない場所に置いてください。その後、冷蔵庫でプラス3日間保存。

7

完成!麹の食感を楽しみたい場合はそのままで。ブレンダーでペーストにしても使いやすいです。

レシピ記事:yoshimi
職業:スープマイスター、スープアドバイザー,リンクテラススタッフ
HP:https://link-terrace.net/

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